happyちゃんコンサルから学ぶ｜不安と恐れの対処法

今日は「不安」や「嫉妬心」に苦しむあなたへのメッセージです。

これらの気持ちは、時に自分を削ったり、他人との関係を混乱させたりする原因になりがちですよね。

この記事では、happyちゃんと相談者のやり口から、「本当の自分」を見つけるためのポイントを分かりやすく解説します。

これを読んだのち、自分の歩む道がすこし見えてくるかもしれません。

1. 不安に苦しむあなたへ

「心が落ち着かない」「なんだか一生懸命がむしろ絶えない」という時、それは自分でもどうしていいか分からない状況かもしれません。

たとえば相談者は「無意味感や恐怖が前に歩くのを壁のようにはばむ」と言いました。

なぜこんな状況になってしまうのでしょうか？

答えは、身に身につけた「あなたはそのままじゃダメだ」という内的な壁が原因だとhappyちゃんは説います。

その壁を削りとり、より自分らしい道の光を見つけるためのヒントを以下で解説していきます。

2. 「エゴ」と「嫉妬心」の標識

自分を否定してしまう時、人はよく自分の中の「エゴ」にとらわれています。

happyちゃんによれば、エゴとは「こうあるべき」という縛られた思考の塊です。

「もっと頑張れ」「負けるな」などの声が、あなたを絶えず焦らせているのです。

これが「エゴ」の根源であり、身体の大変さを増大させます。

どうして、この声を求めてしまうのでしょう？

それは、今までに入れてきた情報に地道に反応していることが原因です。

でも、ここから脱却することは可能です。

そのためのヒントをhappyちゃんが指摘していました。

3. happyちゃんのアドバイス：「悪魔の声」を大事にしない

happyちゃんは「自分の中の悪魔と天使を知ることが重要」と言います。

悪魔の声は、自分を下げ、なにかを実現しないと不安な気持ちを持つようにします。

これを「そのままでいい」で置き換えることが、実は自分の縁を自由にしていくポイントなのです。

このように「だいじょうぶ」を自分に言い聞かせることは、ものすごく大切です。

そして自分の信じる力が増していくのです。

4. まとめ「そのままでいい」という言葉を信じて

この記事を読んで「自分はこれでいい」と思えましたか？

これはシンプルですが、継続するには大変なチャレンジです。

それでも、happyちゃんの言葉に心をかたむけてみましょう。

そうすれば、少しずつ心が軽くなるのを感じられるはずです。

「そのままでいい」という言葉は、私たちが自分を認め、本当の自分らしさを取り戻すための強力な武器です。

その言葉を繰り返し心に響かせ、自分の内面を癒やすことを大切にしましょう。