今回の相談者さんは、人間関係や家族との縁で悩んでいる方です。
人間関係の悩みで根幹にあるのは「被害者意識」かもしれません。
この被害者意識を手放すことで、本当のあなたを見つけ世界から愛される存在になります。
今回は、happyちゃんの話のもとに「被害者意識を手放し、愛される自分になる法」を解説します。
今回の相談内容は、特に親子関係に悩みを抱えている方には必見です。
1. 被害者意識とは何か
被害者意識とは、「自分は被害を受けている」という思い込みから、物事を見る視点を意識します。
すべての責任を他者に考えてしまう考え方です。
そしてhappyちゃんは「被害者になっているうちは、夢を実現することはできない」と言います。
なぜなら、自分の現状に責任を取らないうちは、未来を変える力はないからです。
そして、被害者意識にとらわれているつつも「愛されたい」と願うのは、一見矛盾に見えませんか？
2. 被害者意識を手放すために、過去を振り返る
被害者意識を手放すには、自分の過去を書くことが重要です。
今回の相談者は、親から「自分で考えずただ影響を受けている」という状況で、自分の考え方固まっていたことに気をつけました。
これでは、進むことはできません。
happyちゃんはこう言います。
「親からとりあえずの愛情をもらっていたことを認め、それを自分のベースにする。
そして、過去に得たものと向き合い、感謝できる自分になることが、次への第一歩になるんです」
過去を被害者の視点で捉え続けるのではなく、「選択し、そこにいたのは自分だった」という視点が大切です。
3.「愛されたい」気持ちを叶えるために
愛されるためには、まず自分自身が「愛されるにふさわしい存在」だと感じることが大切です。
相談者も、親の影響を受けていた自分を手放すことで、新しい自分に出会いました。
どこかで「愛されるには優しくせねば」という思い込みもあったのです。
happyちゃんはこう指摘します。
「強い自分を出すと、社会や男性から最低限されるんじゃないかと不安に思っていませんか？
でも、それは違うんです。
本当のあなたでいるからこそ、周りはあなたを愛する、あなたは周りを愛せるんです。」
愛されたいなら、まずは自分自身にコミットすること。
「私はこういう人間だ」と認め、自分を愛する姿勢が大切です。
それが周囲にも伝わり、結果として「愛される」という状態を引き寄せます。
4. トラウマを乗り越えるための実践
トラウマや過去の傷は、被害者意識を生みやすい被害のひとつです。
しかし、happyちゃんはこう強調します。
「トラウマを語る時に『自分は犠牲者だった』という視点だけを持つのはやめましょう。
トラウマもまた、自分を成長させる材料だったということができれば、乗り越える力が湧いてきます。」
具体的には次のようなアクションを試してください。
- 感謝の視点を持つ
過去の出来事に感謝できる部分を探してみましょう。辛かった出来事にも、学びや成長のきっかけが隠れています。 - 「愛されている」を感じる習慣
自分の好きなことを時間を持ち、自分自身を大切にしましょう。他人から愛されるためには、まず自分を愛することが出発点です。
これで、「今日も頑張ったね」と鏡の前で言うだけで、自分に優しくなれます。
5.最後に
被害者意識を手放し、自分にコミットすることで、あなたは本当の意味で「愛される存在」になれます。
親との関係や過去のトラウマを超えた先に、自由で豊かな未来が待っていてます。
幸せ最後に話した言葉を引用して締めくくりたいと思います。
happyちゃんは言います。
「一瞬で生きたら、世界めっちゃから愛されるし、あなたは世界を愛するし。
親にも『ありがとう』と言えるようになるよ。」
どうか、あなたも被害者意識を手放し、愛される人生を手に入れてください。
それができるのは、他にも「あなた自身」です。
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